【カズと学ぶ】ブロッコリースプラウトの簡単レシピ・サプリを紹介！

2024年6月11日に「カズと学ぶ」の放送でダイエット＆シミ・シワ予防＆風邪・老化予防になると紹介された食材であるブロッコリースプラウトのレシピを紹介します。

このレシピはどのように作るのでしょうか？

どんな材料が必要なのでしょうか？さっそく見てみましょう！

カズと学ぶ：ブロッコリースプラウトのサプリとは？

ブロッコリースプラウトのサプリにはどんなものがあるのでしょうか？

低価格で評価が高いサプリをご紹介します。

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ブロッコリースプラウトのレシピにはどんなものがあるのでしょうか？

簡単に作れて、美味しく食べられるレシピをご紹介します。

このレシピは「スプラウトと玉ねぎのおかか和え」です。和えるだけで簡単に作れる一品で、さっぱりしているので箸休めやおつまみにもぴったりです。

以上で完成です！調理時間は約10分で、費用も200円前後とお手軽です。

ブロッコリースプラウトは、他の料理にも簡単に取り入れることができます。以下のようなレシピもおすすめです。

ブロッコリースプラウトは、栄養価が非常に高く、抗酸化作用やデトックス効果が期待できます。具体的にはどんな栄養素が含まれているのでしょうか？

これらの栄養素がバランスよく含まれており、健康的な食生活をサポートしてくれます。

今回は「カズと学ぶ」で紹介された、ブロッコリースプラウトのサプリと使った簡単レシピを紹介しました。

スプラウトと玉ねぎのおかか和えは、短時間で手軽に作れる一品です。

ブロッコリースプラウトの栄養価を生かして、日々の食事に取り入れてみてはいかがでしょうか？簡単で美味しいレシピを楽しんでください。